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[討論]多喝水真的可以減肥嗎? [複製鏈接]

  初級幼兒生(0/30)

Green tea_勳

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發表於 2022-4-13 06:15 PM|只看該作者
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發表於 2022-4-13 06:16 PM|只看該作者
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最近真的滿多這個喝水減肥的文章

不過我認為是現代人水喝太少的居多

所以才有這種假象
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發表於 2022-4-13 06:21 PM|只看該作者
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有時候覺得嘴饞
其實是口渴但我們誤認
這時候喝水也會有幫助可以減少吃零食的機會
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發表於 2022-4-13 06:54 PM|只看該作者
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多多少少還是會的
如果你是缺乏水份的人多喝水增加代謝自然會減重下來
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發表於 2022-4-13 06:57 PM|只看該作者
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本帖最後由 saka0717 於 2022-4-13 06:59 PM 編輯

不一定吧~!
每個人體質都不一樣~!
很多有效的卻步一定適合你~!
多喝水也只是促進消化.加速自身排毒過程而已~
反過來說~
就是叫你少喝有糖分飲料~
少吃重口味的食物啦~!說多喝水就可以減肥~!?
說真的~
沒節制自身飲食前~
真的作用不大~!!





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發表於 2022-4-13 07:16 PM|只看該作者
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多喝水可以促進新陳代謝,也對泌尿道比較健康

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發表於 2022-4-13 09:23 PM|只看該作者
你說的那個辦法我知道耶~
其實還蠻有用的
但並不是光喝水就好了
還是要飲食也控制
搭配簡單的運動跟一些輔助的東西
才有辦法瘦下來
像我是有喝水跟每天爬樓梯
還有吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
纖纖飲的有效成分都狠透明也標示清楚
纖飄錠是有衛福部核准跟健康食品認證的
買之前看過成份都不含西藥
我才會放心的買來吃
...
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發表於 2022-4-13 09:56 PM|只看該作者
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主要還是飲食控制~跟運動吧~
不過真的要很有毅力才行~
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發表於 2022-4-13 11:22 PM|只看該作者

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發表於 2022-4-13 11:30 PM|只看該作者
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聽我一句.不要吃宵夜.不要吃宵夜




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發表於 2022-4-14 12:12 AM|只看該作者
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喝水是幫助身體補足需要的水分 加速代謝

身體本身不運動~加速代謝率~其實就沒啥差異

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發表於 2022-4-14 12:16 AM|只看該作者
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多喝水是好的
不過用來減肥倒是沒印象有人成功過
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發表於 2022-4-14 12:38 PM|只看該作者
rowscandy 發表於 2022-4-13 09:23 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

你說的那個辦法我知道耶~
其實還蠻有用的
但並不是光喝水就好了

我對你說的那些方式有興趣耶
還有纖體班可以參加
...
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發表於 2022-4-14 12:41 PM|只看該作者
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也要注重飲食習慣才行阿
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發表於 2022-4-14 12:53 PM|只看該作者
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喝水是好事,代謝會變好
但不一定會減肥
畢竟飲食、作息、運動
佔比較多。




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