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[生活][拒絕冬天肥站上體重機不後悔!4招打擊肥油練輕功][優活健康網][2013-12-19][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2013-12-19 09:56 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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冬天一到,民眾不僅開始包起肉粽,就連吃下肚的食物,也開始漸漸變得又油又重口味,像是薑母鴨或是麻油雞,就是最佳的例子,倘若這些食物,不受控制的吃下肚,又加上一下吃火鍋,一下吃炸物的話,冬天簡直是脂肪最愛上身的肥胖季節,台灣肥胖醫學會醫師方銀漢就指出,天氣冷時,身體為了保暖禦寒,會讓人體不知不覺當中,偏好起較重口味的食物,進而導致冬天過後,人們就胖了一圈,所以民眾面對冬天肥,簡直是如臨大敵!而為了防止冬天肥上身,方銀漢提出三點冬天飲食運動注意事項,以免體重日益變胖,站上體重機後,讓憾事發生:
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頭香
發表於 2013-12-19 10:32 AM|只看該作者
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冬天是應該要更多多運動!
肥肉會消除得更快~

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發表於 2013-12-19 10:45 AM|只看該作者
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冬天就是會一直想吃東西阿
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發表於 2013-12-19 01:46 PM|只看該作者
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這四招真的有用嗎,來去試試,謝謝

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  中學生(1000/4000)

請勿使用露點頭像

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發表於 2013-12-19 02:06 PM|只看該作者
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冬天運動減重效果加乘,想減肥的趕緊把握




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  博 士 (Goal)

---吸血界的公主---

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發表於 2013-12-19 08:51 PM|只看該作者
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本帖最後由 rabe 於 2013-12-19 08:51 PM 編輯

冬天當然就是吃熱東西然後穿一堆衣服保暖阿

要改掉真的事不容易埃
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發表於 2013-12-19 09:48 PM|只看該作者
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冬天要注意飲食     不然過完冬天自己卻胖了一圈

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發表於 2013-12-20 04:20 PM|只看該作者
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本帖最後由 eyny122 於 2013-12-20 04:20 PM 編輯

正常飲食不偏食 正常睡眠
要肥胖也很難
--
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發表於 2013-12-20 05:22 PM|只看該作者
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其實二句話就解決了

吃得健康,多運動

吃一些太油的東西,那當然會變胖,不變胖才奇怪...
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發表於 2013-12-22 10:08 AM|只看該作者
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口腹之慾難控制阿
希望大家過完冬天都還能夠穿春夏的衣服




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發表於 2013-12-22 10:26 AM|只看該作者
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其實 根本沒有什麼輕鬆動就能瘦身 = =
都麻要非常努力
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發表於 2013-12-23 07:41 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
雖說是淺而易見的道理,但要甩掉身上的肥肉,最重要還是在於自身的決心。

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雖說是淺而易見的道理,但要甩掉身上的肥肉,最重要還是在於自身的決心。
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2013-12-25 01:21 PM|只看該作者
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我目前是邊看電視邊原地跑步
不然照我平常吃的熱量來算
體重早破百了




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