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樓主: h2000
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釋延王法師很獨特的易筋經呼吸法[複製鏈接]

h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-9-25 11:19 PM|只看該作者
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今天又看了一本書...

書中說,健身氣功以形領氣,把動作做到位,氣就到位,不用有意識的去想氣的問題!!
動作和呼吸和諧,不刻意想氣。
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漢堡艦隊長

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發表於 2011-9-26 01:05 AM|只看該作者
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本帖最後由 kevin.chang 於 2011-9-26 01:09 AM 編輯
今天又看了一本書...

書中說,健身氣功以形領氣,把動作做到位,氣就到位,不用有意識的去想氣的問題!!
...
h2000 發表於 2011-9-25 11:19 PM
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發表於 2011-10-20 06:02 PM|只看該作者
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不知道大大有沒有影片檔阿
可能是我比較笨 因為我看得好吃力喔...

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發表於 2011-10-22 04:03 PM|只看該作者
好玄的東西喔  看不懂...
我學的易筋經 只強調呼吸自然
心神平靜...全身放鬆
有那個..青龍獻爪  酒鬼把馬刀的(因為是口授 有錯字請見諒) 之類的
對不對我不知道...但是我敢說他對全身筋脈的延展拉伸絕對有用~
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hjoiu823 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 05:19 PM|只看該作者
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看完各位大大的說明後,真的學到很多,謝謝




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h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 07:04 PM|只看該作者
本帖最後由 h2000 於 2011-10-22 07:05 PM 編輯

[quote]在網路上有易筋經的影片,不過只有動作而已,不如道如何調呼吸,氣勁如何,學了好像也沒什麼用,跟學跳舞差 ...


其實我覺得應該不是只有動作....
我說得就是這個"心要":

延王心要:
青龍探爪,手伸極處。
力發指尖,氣行左右。
...
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h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 07:09 PM|只看該作者
易經筋每個動作還有配合身體經脈...

韋馱獻杵第一勢——手陽明經筋(經脈)
經筋(經脈)循行;手陽明經筋(經脈)分佈於食指、臂的外側前緣、肩前肩胛及面頰。初站此樁,首先是肩前和上臂前緣酸麻熱脹,常練自然消失,漸會感到手陽明經筋(經脈)循行部位有通暢之感,並且掌上生出向前之真力。

韋馱獻杵第二勢——手術陽經筋(經脈)
...
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h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 07:17 PM|只看該作者
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superstar0204



網路上有影片可以搜尋....
可以參考北京中醫藥大學曲黎敏教授講解易筋經,了解一下動作經脈原理....

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h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 11:17 PM|只看該作者
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我之前說....
在網路上有易筋經的影片,不過只有動作而已,不如道如何調呼吸,氣勁如何,學了好像也沒什麼用,跟學跳舞差不多.....

哈哈哈.....今天我在網路上看到一篇文章,導引術的源起是舞蹈,真讓我驚訝!!

從頭到腳說健康2:健身氣功與養生之道 作者:曲黎敏
來源:網路轉載  作者:曲黎敏
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h2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-10-22 11:24 PM|只看該作者
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從頭到腳說健康2:健身氣功與養生之道 作者:曲黎敏
第一部份:有錢的人去按摩 沒錢的人練導引
來源:網路轉載  作者:曲黎敏

能真的天天請得起按摩師的畢竟是少數,咱大多數老百姓沒那個經濟實力。那怎麼辦?很簡單,老老實實地自我鍛煉,練健身氣功,一樣身體能鍛煉得棒棒的。所以,一句話:有錢的人去按摩,沒錢的人練導引。
  
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Toxic99 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-9 02:47 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
地點:少林寺大禪堂
時間:2007年- 7月28日上午、29日上午和下午

好了,現在我就簡單說說少林禪武,說 ...
h2000 發表於 2011-9-20 08:17 PM
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發表於 2011-11-9 03:31 PM|只看該作者
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總算給武俠迷一個參考的方向

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loson666 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-9 03:39 PM|只看該作者
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真好 看了各位的見解 真是茅塞頓開

我的理解也是很簡單的 就是活動筋骨  讓血液循環通暢直達末稍微血管 動脈靜脈養份交換順暢

這樣應該就能達到一部份養生的目的了吧
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發表於 2011-11-9 04:15 PM|只看該作者
所謂的腹部往上收,是否就是腹式呼吸法呢?
Toxic99 發表於 2011-11-9 02:47 PM
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提腹縮肛,是逆式
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石間田 該用戶已被刪除
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發表於 2011-11-21 09:19 AM|只看該作者
感覺好像真有那麼一回事..又感覺好像是假的= =
太多虎濫的假的東西..........害大部分人都抱持懷疑態度了




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