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正常的睡眠時間[複製鏈接]

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樓主
發表於 2008-11-3 07:34 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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不曉得大家的睡眠時間都是什麼時候?
上了大學以後常常都到半夜才睡
知道這樣不正常,但是也改不太過來。
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smboyshi 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2008-11-4 06:00 AM|只看該作者
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好像晚睡真的很正常
1.2點才睡好像是大學生的常態
像我唸建築系的
能睡的時間真的很少= =
很常看到太陽升起.....4.5點才睡根本是小兒科
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ivyjay0429 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 10:48 AM|只看該作者
大學生要早睡早起 應該是不可能的事吧
以前念淡大  好像沒有12點前睡過
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水母~ 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 01:37 PM|只看該作者
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上大學都睡不飽...
感覺身體變的很差耶!
原本以為大學會很閒,
結果每天都超忙!

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發表於 2008-11-4 03:49 PM|只看該作者
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要早點睡耶
不然會影響到身體
這是一輩子的事...
傷肝不是說能治好就治好的




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UncleBen 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 03:58 PM|只看該作者
一般正常的時間是十點半至十一點要上床睡覺,過了這個黃金時間,就是都太晚了,
所以很多大學生都把自己的身體搞的很差,每個都是個病蟲,很可憐。
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發表於 2008-11-4 04:28 PM|只看該作者
盡量都強迫自己在12點之睡覺,晚睡晚起,早睡早起

每個人都有自己的生理時鐘,如果隨便就打亂掉的話,對身體真的不太好

建議每天平均分配和規劃一下零碎時間,你會多很多時間出來完成你要完成的事情

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king90 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 04:49 PM|只看該作者
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不夠睡哪來精神上課啊???
所以安排好時間是很重要的!!!
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發表於 2008-11-4 05:05 PM|只看該作者
每次都告誡自己十一點半就是最後的極限了 一定要睡 但每次睡的時候時針總是在九的對面otz
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大種種 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 05:08 PM|只看該作者
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我大概是1.2點吧.........

恩恩
幾乎每天都這樣..............




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human321 該用戶已被刪除
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發表於 2008-11-4 05:50 PM|只看該作者
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肝是你的一輩子    而大學生只是一個過程      還是早睡的好
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發表於 2008-11-4 10:54 PM|只看該作者
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好像晚睡真的很正常
1.2點才睡好像是大學生的常態
這是一定的阿
沒這個時間根本沒有人會睡得
幾乎整棟宿捨兩點燈都還開著
真的超好晚的說  *((話說自己都看著每天日出升起
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發表於 2008-11-5 12:32 AM|只看該作者
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推~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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發表於 2008-11-7 07:12 PM|只看該作者
嗯  雖然大家都很忙
只要自己克制一下就可以在正常的時間
所以為了自己的健康還是在12點前睡吧




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