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樓主: h2000
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釋延王法師很獨特的易筋經呼吸法[複製鏈接]

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16
發表於 2011-9-25 08:34 AM|顯示全部樓層
傳說中的易筋經和洗髓經是達摩祖師走後留下的兩本經書!!
我猜想因為中國有道家,像氣功和武術,意念氣功有些像印度冥想,易筋經有些像中國武術,不過和瑜珈拉全身的筋有些差別,可能翻譯的時候用上比較多的中國思想,所以有些融合中印文化....
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17
發表於 2011-9-25 08:48 AM|顯示全部樓層
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內而五臟六腑,外而四肢百骸,內而精氣神,外而筋骨肉....

精氣神是什麼呢??
什麼是精? 什麼是氣??  什麼是神??

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18
發表於 2011-9-25 08:56 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 h2000 於 2011-9-25 08:57 AM 編輯

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kevin.chang



這裡的預熱與緩衝,就是所謂的「陰」

陽要合陰,才會陰陽平衡

預熱,好像是暖身運動,
...
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19
發表於 2011-9-25 10:14 PM|顯示全部樓層
微汗後當加功倍練,要出大汗,是為大汗,大汗後有汗,是為微汗,經過三層出汗水,全身氣血大變矣。

不過華陀的運動原則:沾濡汗出
華陀說:人體需要每天活動,但活動不過度。
「陽加於陰謂之汗」、「汗又為心液」,過份出汗對心肺損傷!!
沾濡汗出,全身微微汗出即可....

中國的文化真複雜意思又多又廣,有時候一個說這樣,一個說那樣........
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20
發表於 2011-9-25 11:19 PM|顯示全部樓層
今天又看了一本書...

書中說,健身氣功以形領氣,把動作做到位,氣就到位,不用有意識的去想氣的問題!!
動作和呼吸和諧,不刻意想氣。




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21
發表於 2011-10-22 07:04 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 h2000 於 2011-10-22 07:05 PM 編輯

[quote]在網路上有易筋經的影片,不過只有動作而已,不如道如何調呼吸,氣勁如何,學了好像也沒什麼用,跟學跳舞差 ...


其實我覺得應該不是只有動作....
我說得就是這個"心要":

延王心要:
青龍探爪,手伸極處。
力發指尖,氣行左右。
...
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22
發表於 2011-10-22 07:09 PM|顯示全部樓層
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易經筋每個動作還有配合身體經脈...

韋馱獻杵第一勢——手陽明經筋(經脈)
經筋(經脈)循行;手陽明經筋(經脈)分佈於食指、臂的外側前緣、肩前肩胛及面頰。初站此樁,首先是肩前和上臂前緣酸麻熱脹,常練自然消失,漸會感到手陽明經筋(經脈)循行部位有通暢之感,並且掌上生出向前之真力。

韋馱獻杵第二勢——手術陽經筋(經脈)
...
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發表於 2011-10-22 07:17 PM|顯示全部樓層
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superstar0204



網路上有影片可以搜尋....
可以參考北京中醫藥大學曲黎敏教授講解易筋經,了解一下動作經脈原理....

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24
發表於 2011-10-22 11:17 PM|顯示全部樓層
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我之前說....
在網路上有易筋經的影片,不過只有動作而已,不如道如何調呼吸,氣勁如何,學了好像也沒什麼用,跟學跳舞差不多.....

哈哈哈.....今天我在網路上看到一篇文章,導引術的源起是舞蹈,真讓我驚訝!!

從頭到腳說健康2:健身氣功與養生之道 作者:曲黎敏
來源:網路轉載  作者:曲黎敏
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發表於 2011-10-22 11:24 PM|顯示全部樓層
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從頭到腳說健康2:健身氣功與養生之道 作者:曲黎敏
第一部份:有錢的人去按摩 沒錢的人練導引
來源:網路轉載  作者:曲黎敏

能真的天天請得起按摩師的畢竟是少數,咱大多數老百姓沒那個經濟實力。那怎麼辦?很簡單,老老實實地自我鍛煉,練健身氣功,一樣身體能鍛煉得棒棒的。所以,一句話:有錢的人去按摩,沒錢的人練導引。
  
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發表於 2011-12-25 07:48 PM|顯示全部樓層
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一切都自然,那還需要練功嗎?? 練功違反自然....
不就通通讓他自然就好了,還學什麼?思考什麼呢??
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