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[問題]常常氣喘吁吁,也沒生病,應該要吃什麼補身體? 關閉[複製鏈接]

秀逸 該用戶已被刪除
31
發表於 2013-10-26 10:37 PM|只看該作者
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運動吧 增加心肺功能
作息要正常 別小看這些小毛病 有天身體會出狀況的
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djudjui 該用戶已被刪除
32
發表於 2013-10-26 11:43 PM|只看該作者
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版主是否有抽菸的習慣??
戒菸後可以多游泳 如果不方便也可慢跑或快走
對心肺都有幫助

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findingmyaoi 該用戶已被刪除
33
發表於 2013-10-27 12:34 AM|只看該作者
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常常氣喘吁吁要看你是什麼狀況下會喘吧
一般而言
沒有不良習慣沒有嚴重菸癮習慣
臨床上會去比較跟之前的狀況
如果是覺得跟之前相比比較容易喘的話
醫院檢查沒有問題的話
一般抽血檢查跟胸部X光應該都檢察過了
最有可能的貧血還有胸腔的疾病像是肺結核之類疾病應該都排除了
年紀也才30出頭
一些慢性病應該也還不至於會上身
...
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發表於 2013-10-27 12:59 AM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
小弟的建議和各位回文版大類似,也是建議您要開始運動。
但小弟建議您最好先從和緩的運動開始,例如飯後散步,再慢慢的增加運動的強度,千萬不要有「我以前運動XX小時都沒事」這種想法就逞強,30好幾真的不復當年勇了(小弟也30好幾,想當年....)
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發表於 2013-10-27 02:03 AM|只看該作者
沒甚麼病痛的話多運動吧,上班族早上起床晨泳能增進肺活量




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發表於 2013-10-28 10:22 AM|只看該作者
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運動,別無他法。
運動可以選擇有氧的,跑步,游泳等等都可以。
生活習慣的改變,少熬夜,睡眠充足,不過這些對現代人來講是個奢侈品。
飲食,除必要應酬外,少油少鹽多蔬果。平常多喝水。
還有最後,持之以恆的心。
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caephil 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-28 11:31 AM|只看該作者
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大家都提到重點,”運動”才是王道。
老生常談,”要活就要動”;沒時間運動,平常多走路也好啊!

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發表於 2013-10-28 04:07 PM|只看該作者
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只是針對

胸悶氣喘噓噓的情況

周遭生活活動附近,是否常有過敏原(花粉,異味,棉絮類,空氣中氧氣量不足,或是其他氣體過多,等等),長期呼吸在不對的地方,容易造成胸悶氣喘噓噓的情況

被單,很少清洗,且喜歡厚實棉絮或是塵螨過多,容易造成胸悶氣喘噓噓的情況

房間或是客廳,灰塵過多。

胸悶氣喘噓噓的情況,有時是因為太多髒東西積在鼻腔未清,部分帶到了肺部。
...
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legendre123 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-30 12:04 PM|只看該作者
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有時壓力大也會有這些狀況發生。
有時心律不整時也會喘,剛好檢查時沒心律不整。


生活要規律,定時睡覺定時起床,固定時間運動。
呼吸困難時,雙手向上伸高,可以把胸腔擴張。

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發表於 2013-10-30 12:28 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
應該是業力因素造成的胸悶氣滯吧!!前世轉生成士兵.當兵時弓箭之類的射殺敵人胸部造成的業力.導致脈路不通被壓死造成的.練法輪功或是一些講究心性修練的純正氣功應該可以不藥而癒的!!




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發表於 2013-10-30 12:55 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
氣喘吁吁有時西醫也找不出病因

也許你可以考慮看看中醫
他們開出的藥方比較能補氣血

當然還是要有適當運動
因為可能是你工作太忙沒運動導致身體越來越虛弱

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發表於 2013-10-31 02:19 PM|只看該作者
常常做一些運動強化自已的身體機能吧!聽人說吃靈芝也不錯啦!雙鶴是台灣人做的在台南哪邊生產也可以去哪邊看看生產流程有興趣的話看看有沒有認識的朋友可以介紹一下謝謝
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ryoko0987 該用戶已被刪除
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發表於 2013-10-31 02:42 PM|只看該作者
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維生素ACE多補充攝取,對你的支氣管還有肺有很大幫助

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發表於 2013-11-1 04:45 PM|只看該作者
我之前也會這樣
看中醫才知道是氣虛
記得睡眠充足 營養均衡
多運動囉
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發表於 2013-11-1 05:39 PM|只看該作者
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可以培養運動的習慣
每天運動30分鐘
幫你強身健體




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