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[討論]保健食品可以這樣吃嗎?[複製鏈接]

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發表於 2023-11-7 09:08 PM|只看該作者
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還是建議要先問過醫生啦,雖然是所謂食品,但畢竟不是像天然食材一樣,還是多注意一下比較好XD
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發表於 2023-11-7 09:11 PM 來自手機|只看該作者
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只要不衝突
保健食品沒有限制怎麼吃

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發表於 2023-11-7 09:23 PM|只看該作者
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飲食均衡最重要,吃太多保健食品反而有害健康,相關文獻迭有記載。

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發表於 2023-11-7 09:35 PM|只看該作者
保健食品吃多了
身體自然會代謝掉
只要身體能吸收
吃多只是浪費錢而已
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發表於 2023-11-7 09:43 PM|只看該作者
均衡飲食比較重要啦 吃B群就好




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發表於 2023-11-7 10:07 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
是藥三分毒啊
有節制一點比較好
倒是你買回去的時候還是考量一下是否他們真的有需要嗎

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發表於 2023-11-7 10:18 PM|只看該作者
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看保健食品是不是不同的,像葉黃素、維骨力、wakamoto 之類的,如果是類似的保健食品則重複吃會變過量,無益處。

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發表於 2023-11-7 10:30 PM|只看該作者
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其實正常飲食就可以了
不然不太需要保建食品啦

只要均衡飲食就足夠
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發表於 2023-11-7 10:32 PM|只看該作者
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還是要分開一些時間再吃吧!!~
吃得再多也只是隨著身體排出去~ 根本就沒有達到預期的功效阿~

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發表於 2023-11-7 11:05 PM|只看該作者
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沒什麼問題建議不要吃好 大部分保健品都是人工合成 不太有效而且傷身




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發表於 2023-11-7 11:12 PM|只看該作者
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保健食品也是化合物。化學合成物品總是沒有天然的好,還有很多是人體不吸收的
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發表於 2023-11-7 11:50 PM|只看該作者
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我覺得還是不要亂吃
尤其是一次性就吃這麼多種
避免造成身體的負擔
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發表於 2023-11-8 11:35 AM|只看該作者
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功能沒有重複就可以啊,吃飽飯一次吃沒太大問題

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發表於 2023-11-8 05:56 PM|只看該作者
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就補充吧
我也都是亂吃
有吃有希望

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發表於 2023-11-9 10:50 PM|只看該作者
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保健食品是食品

但也是有每日建議使用量,多了也無益

反而,攝取過多要小心(好像維生素C 攝取過多會結石之類的,變成每日的飲水量要增加以代謝)




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