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[討論] 本草綱目跳到好心酸[複製鏈接]

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發表於 2022-6-10 03:35 PM|顯示全部樓層
前陣子跟著朋友一起跳劉畊宏本草綱目健身操,
起先跳真的爆汗,感覺好像有運動到,
但是最近跳完兩個月了,原本想說會體重會減很多,
但是站上體重機一看,才減了1公斤...超無言...
想說問一下這邊有沒有人也跳過本草綱目呢,
大家的成效如何呢?

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發表於 2022-6-14 04:40 PM|顯示全部樓層
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我也是跳到鐵腿...
但才瘦2公斤
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發表於 2022-6-16 03:38 PM|顯示全部樓層
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我也是前幾個月看網路在說才開始找出來跳毽子操
但好像對側腰好像沒什麼用啊~~~(苦笑
後來我有問一起跳的妹妹說,
她後來推薦我去極光那邊做酷塑冷凍減脂,
她講得我還蠻心動的,然後我就先去做了一次,
後來有搭配跑步跟一些運動,在量的時候真的有差耶!!
接下來還有幾次,還蠻期待的
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發表於 2022-7-2 03:38 PM|顯示全部樓層
身體有變緊實
但是體重還沒下降
也許是食物的問題
也許正在慢慢下降
不過絕對不會是運動的問題

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發表於 2022-7-8 01:30 PM|顯示全部樓層
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我沒有跳過XD
跳到後來還會很累嗎?




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