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[轉載]黑巧克力預防「阿茲海默症」、產生愉悅感!遠離壞情緒,帶來好心情的的十大食物[複製鏈接]

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樓主
發表於 2021-11-24 04:38 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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快樂營養素包含色胺酸、酪胺酸、維生素B群、維生素C、維生素E、鈣、鎂和Omega-3 脂肪酸,攝取快樂食物能影響神經傳導、增加血清素分泌,讓人精神振奮、放鬆、緩解壓力。
以下,同步彙整讓人心情變得愉悅的十大快樂食物:
一、香蕉...
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頭香
發表於 2021-11-29 04:11 PM|只看該作者
其實巧克力可以減緩舒緩很多症狀.但應該要適量.畢竟還是含有咖啡因等等的物質.過量還是會有負擔.
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發表於 2021-12-30 10:32 PM 來自手機|只看該作者
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偶而吃吃巧克力,滿足口腹又可以讓自己開心
但不敢多買,買小包裝吃完就沒了也不會一下吃太多

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發表於 2023-8-19 09:25 AM|只看該作者
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巧克力最好選75%以上,50%以下的巧克力感覺太甜像在吃糖,沒有巧克力的味道。
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發表於 2023-8-30 01:31 AM|只看該作者
以前聽過巧克力可以降低罹患心臟病機會,沒想到對於阿茲海默症也有效果!現在也都習慣巧克力只吃90%以上的,感覺更能體會出巧克力的濃醇香。




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發表於 2023-12-10 06:50 PM|只看該作者
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發表於 2024-1-13 11:44 PM|只看該作者
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超愛75%以上的黑巧克力,滿足口腹又可以讓自己開心
但不敢多吃,會買小包裝的慢慢吃

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發表於 2024-3-6 09:29 PM|只看該作者

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