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台灣受到東北風所影響,北部雲多氣溫轉涼,民眾已經感受深秋天涼,此時養生保健必須順應自然養生之道,如此才能防病於未起之時。
執業中醫師楊淑媚表示,深秋氣溫忽冷忽熱,早晚偏涼中午偏熱,除了容易傷肺之外,還可能誘發各種疾病,如血管栓塞、中風、支氣管哮喘、心絞痛等病症,民眾最好當心溫差所帶來的影響,傳統中醫認為,秋季適合養肺,因為白色既入肺又潤肺,民眾可以多吃白色食材,包括白蘿蔔、百合、竹笙、芋頭、銀耳、蓮藕、梨子、酪梨等蔬果。 ... |