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想入門的話應該從哪些動作開始做起呢? 關閉[複製鏈接]

aaelf1018 該用戶已被刪除
發表於 2015-11-16 11:37 PM|顯示全部樓層
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各位前輩你好,我想請問一下
看到瑜珈有各式各樣的好處

如果現在是新手

想入門的話應該從哪些動作開始做起呢?


或是有推薦的網站跟動作可以學習呢?
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發表於 2015-11-17 05:08 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 nanako42 於 2015-11-18 09:19 AM 編輯

建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課
學生多,教室也無提供輔具
很傷身體
這種錢,不能省

自己在家裡練習呼吸有幾個缺點:

一、不知道保護自己,容易受傷
二、不知道如何是進步,如何是錯誤的...
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aaelf1018 該用戶已被刪除
發表於 2015-11-19 04:30 AM|顯示全部樓層
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nanako42 發表於 2015-11-17 05:08 PM
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建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課

好的,謝謝好心人,你的建議我會參考參考的...
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nanako42 發表於 2015-11-17 05:08 PM
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建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課

如果是找專業老師,請問價格大概落在哪裡呢?感覺價格不斐耶!...
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tony1107321 發表於 2016-5-31 03:26 PM
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如果是找專業老師,請問價格大概落在哪裡呢?感覺價格不斐耶!

建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔   是否舒適
...
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發表於 2016-5-31 08:17 PM|顯示全部樓層
nanako42 發表於 2016-5-31 04:36 PM
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建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔   是否舒適
輔具是否夠用都是個人觀感

那要找課程的還是1by1得比較好呢?課程的我有去過救國團的,可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員...
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tony1107321 發表於 2016-5-31 08:17 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

那要找課程的還是1by1得比較好呢?課程的我有去過救國團的,可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員 ...

救國團、健身中心我也都曾去上過課
最後去了某家專業瑜珈教室體驗一次免費課程後
...
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angelzuzu 該用戶已被刪除
發表於 2016-7-29 08:23 AM|顯示全部樓層
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最近也想去學瑜珈
開始在找教室了

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