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過年與親朋好友團聚免不了大吃一頓,大魚大肉、零嘴必不可少,連假結束許多人開始煩惱該如何減去年節太放縱吃出來的肥肉,對此,減重醫師蕭捷健分享年後「超商碳水循環菜單」,只須7天就能輕鬆回歸有型健康生活。
減重醫師蕭捷健在臉書粉專指出,年後想恢復窈窕身材並不困難,只要在日常飲食中加入足夠的蛋白質和膳食纖維,搭配碳水循環,不用餓肚子,利用超商食物就能輕鬆達成減重目標。 ... |
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