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標題: 大家有睡午睡的習慣嗎? [打印本頁]

作者: johnten 時間: 2018-4-29 01:11 PM 標題: 大家有睡午睡的習慣嗎?

30歲以前呀,基本上我不太睡午睡,不過目前快逼近40歲
我發現中午一定要趴下去休息,否則整個下午實在沒辦法應付工作
尤其是夏天又快到了,整個午後昏昏欲睡的狀況更加嚴重

作者: huang117736 時間: 2018-4-29 01:23 PM

有阿
去瞇一下
下午整個人就生龍活虎了
不過是要睡15的倍數才有用

作者: 超級國王 時間: 2018-4-29 01:24 PM

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作者: jimmylin5521 時間: 2018-4-29 01:28 PM

在公司還是會小睡一會放假就不會

作者: alex16802000 時間: 2018-4-29 01:51 PM

每天中午睡個2.30分鐘

下午上班精神比較好一點

作者: devil7613 時間: 2018-4-29 01:52 PM

只有太累的時候才會睡一下，出社會後就沒什麼再睡

作者: a28486218 時間: 2018-4-29 01:52 PM

看精神狀況而定但午睡別睡太久免得晚上不好睡

作者: cenjen 時間: 2018-4-29 01:57 PM

有的
因為早上很早就起床了，所以中午休息時間習慣瞇一下，下午的工作狀態才會比較好

作者: bard2266 時間: 2018-4-29 01:57 PM

中午趴下去休息,真的有差.. 為了應付一整個下午的行程是必須的

作者: hotpop 時間: 2018-4-29 02:09 PM

以前不怎模睡午覺，現在習慣要睡午覺。

作者: syy28199 時間: 2018-4-29 02:11 PM

有時候會有但是不多睡午覺有點浪費時間除非太累

作者: feuvb2013 時間: 2018-4-29 02:16 PM

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作者: aa2222gg 時間: 2018-4-29 02:21 PM

在家無聊就會睡個午覺~~
但只有假日可以就是了

作者: rainstorm 時間: 2018-4-29 02:27 PM

有時會有時不會@~@ 看工作量吧

有喝咖啡時比較好撐沒喝咖啡的話應該會想午休

作者: kidwoo 時間: 2018-4-29 02:31 PM

以前是根本不會睡午覺現在在公司裡都會固定睡不能睡也是瞇一下
反正就是需要養精蓄銳要不然下午絕對是張不開眼睛的

作者: crot3678 時間: 2018-4-29 02:48 PM

看平時工作八現在工作到中午會想歇一會老了

作者: thvs85001 時間: 2018-4-29 03:02 PM

習慣睡午覺了不然下午沒力

作者: 小龍兒乂 時間: 2018-4-29 03:06 PM

午休都會固定小睡一下這樣下午精神會比較好

作者: 0952856939 時間: 2018-4-29 03:10 PM

有時間會但是不一定每天

作者: nwangdennis 時間: 2018-4-29 03:18 PM

會阿，會睡午覺，一不小心還會睡一整天

作者: gggoin 時間: 2018-4-29 03:26 PM

以前讀書時期一定會睡
其實睡個五分鐘都感覺精神變好

作者: asdgga0 時間: 2018-4-29 03:30 PM

沒有午睡習慣還是不錯呢

作者: change0719 時間: 2018-4-29 03:35 PM

自從出社會工作後
我就漸漸喜歡上午覺了

作者: jick0926 時間: 2018-4-29 03:43 PM

我也是非要睡午覺的人

作者: nike251917 時間: 2018-4-29 03:49 PM

我有上班到中午吃完飯後會小睡一下

作者: K.K灬Pan丶 時間: 2018-4-29 03:49 PM

我每天午后都要睡上個1小時，不然真的沒精神~大概是身体已經適應這樣的作息了

作者: timyuen1 時間: 2018-4-29 03:52 PM

有的!! 睡完會工作能力上升!!!!

作者: maurier 時間: 2018-4-29 03:56 PM

有睡午覺的習慣，基本也是要15分鐘，才比較有精神~

作者: mainiss99 時間: 2018-4-29 04:03 PM

個人不太喜歡午睡，通常晚上睡的好，其實中午不用午休的，看人拉，我個人沒有午休的習慣

作者: kosox2018 時間: 2018-4-29 04:04 PM

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作者: juese09 時間: 2018-4-29 04:06 PM

習慣的問題！你要是天天睡一下.....然后不睡就會覺的沒精神了

作者: perseveretw 時間: 2018-4-29 04:09 PM

現在中午都沒有睡的習慣了
吃完飯休息個10分鐘就上工了

作者: gammad 時間: 2018-4-29 04:12 PM

必須睡耶，不睡的話下午真無法好好工作
會一直想打瞌睡，很痛苦

作者: ayu123852 時間: 2018-4-29 04:13 PM

平常上班會但假日不會 ...

作者: EF0912 時間: 2018-4-29 04:15 PM

中午有時間的話就會瞇一下讓身體休息一下

作者: tiencreed 時間: 2018-4-29 04:15 PM

都會睡一下不然有點難應付下午

作者: nu29550930 時間: 2018-4-29 04:16 PM

有阿睡午覺很舒服呢~晚上也能撐到比較晚

作者: blakegalaxy 時間: 2018-4-29 04:16 PM

人生過了一半的年紀，
體力真的會嚴重的衰退，
最好在平常的生活品質中，
保持一定的規率！
我也是一樣需要午睡，
不然下午整個大腦昏沉沉的頭痛。

作者: puranana 時間: 2018-4-29 04:16 PM

會耶
不睡下午精神會不好

作者: vaninfinity 時間: 2018-4-29 04:18 PM

我會睡午覺
不睡的話下午工作起來挺累人的
所以10分鐘也好

作者: BGDix 時間: 2018-4-29 04:24 PM

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作者: crd1871 時間: 2018-4-29 04:34 PM

恩,小弟也不想午睡,覺得會越睡越累,頂多瞇個幾分鐘,體力還是很好說^^

作者: apstudio 時間: 2018-4-29 04:35 PM

雖然我都沒有午休
但小睡一下對身體很好

作者: afei8389 時間: 2018-4-29 04:36 PM

看個人習慣，年紀或許有差‧‧‧
我是沒有這個習慣，感覺越睡越累

作者: i753429186 時間: 2018-4-29 04:49 PM

有機會的話當然會午睡一下
幾十分鐘也好

作者: danny6412 時間: 2018-4-29 04:49 PM

有耶,就算閉眼15分野是有差

作者: pinpinzxw 時間: 2018-4-29 05:02 PM

有需要當然要小睡一下的啦...加減有幫助唷。

作者: wada0229 時間: 2018-4-29 05:12 PM

我需要午睡
工作已經很累了
如果中午不睡一下
下午會更累

作者: cooker295 時間: 2018-4-29 05:18 PM

年輕時還沒有，現在不小睡10分鐘很難集中精神在下午的工作

這種事情大概是看年紀的吧XD

作者: aaa655060 時間: 2018-4-29 05:21 PM

沒有耶
怕睡了晚上會睡不著

作者: 99007061 時間: 2018-4-29 05:27 PM

有耶多多少少還是會休息一下下午比較有精神

作者: yain4 時間: 2018-4-29 05:29 PM

很想但是中午還得負責接電話根本沒辦法休息

作者: w2776812 時間: 2018-4-29 05:31 PM

午休一下精神有差
做起事來特別有效率

作者: fred76725 時間: 2018-4-29 05:38 PM

有的，年紀越大越覺得中午不睡一下真的不行

作者: demi0402 時間: 2018-4-29 05:39 PM

有睡沒睡差不多~
因為沒有睡好過~

作者: yeo881 時間: 2018-4-29 05:40 PM

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作者: ji35j4s06g4 時間: 2018-4-29 05:53 PM

只有上班會會睡一下，下午會比較有精神
休假就不會睡午覺了

作者: qazwery1 時間: 2018-4-29 05:58 PM

如果早上很早起的話就會想要睡午覺!!

作者: cih520530 時間: 2018-4-29 06:13 PM

平日喔，沒有午睡的習慣，到了假日喔，會一直躺在沙發上

作者: shining3814 時間: 2018-4-29 06:16 PM

睡午覺恢復精神很有效所以都習慣睡午覺

作者: qq5887766 時間: 2018-4-29 06:19 PM

通常不午休的，看心情午休

作者: akira609 時間: 2018-4-29 07:13 PM

不是說沒有，如果累就會睡，不累就不睡，不過太無聊也會打瞌睡最后就睡下去了~

作者: amg65 時間: 2018-4-29 07:15 PM

我也是這種情形

就連假日也是~不睡午覺就出門

一整個下午都不對勁

所以假日都是等午覺後才出門的

作者: wally670522 時間: 2018-4-29 07:26 PM

過三十歲真的有午睡的習慣～
大約三十分鐘到一小時！
睡一睡比較有精神～

作者: Donal0310 時間: 2018-4-29 07:37 PM

會不過多數也只是去瞇一下休息下

作者: maehan 時間: 2018-4-29 07:43 PM

中午習慣睡20分鐘，不然下午沒精神。

作者: weiwinlifun 時間: 2018-4-29 07:48 PM

醫生說中午小睡一下有益健康～但是睡太久會有反效果

作者: c031108 時間: 2018-4-29 07:55 PM

吃完午餐會瞇一下,精神會比較好

作者: VV8684 時間: 2018-4-29 08:01 PM

有啊
要不然下午上班的時候容易想睡覺

作者: gh3452 時間: 2018-4-29 08:02 PM

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作者: john17cc 時間: 2018-4-29 08:04 PM

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作者: 王大鰻 時間: 2018-4-29 08:06 PM

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作者: -0_0- 時間: 2018-4-29 08:09 PM

以前還沒有換單位的時候會
最主要是因為單位的人都有睡午覺的習慣
不睡的話也不知道要做什麼
到不如休息一下比較實在
現在的單位大家都在忙
常常中午時間就是吃飽後就開始努力
所以也沒有辦法可以午睡
頂多就是自己放鬆一下不要處裡業務而已
沒有辦法找地方休息一下...

作者: pin0318 時間: 2018-4-29 08:11 PM

老實說是沒有耶
因為中午扣掉吃飯的時間之後
能睡覺的時間大概都不會超過一個小時
加上都是趴睡我都不會特別想要休息
如果是可以倘睡加上時間夠充裕的話
我才會考慮 XD
不過通常這種時候只能在休假的時候 XD

作者: justor117 時間: 2018-4-29 08:21 PM

就累的時候就趴一下摟~沒一定是午睡

作者: zxc091987 時間: 2018-4-29 08:22 PM

假日的時候沒有睡午覺工作的話就會睡午覺

作者: lorain 時間: 2018-4-29 08:23 PM

會阿
睡一下下午比較有精神

作者: k5462313x 時間: 2018-4-29 08:25 PM

工作上有安排午休時間
所以已經習慣午休時間就是躺在躺椅上睡覺
吃飯吃快一點
基本上會有20~30分鐘的休息時間
所以都會休息
畢竟有睡精神會比較好

作者: 98741236542 時間: 2018-4-29 08:26 PM

有哦~習慣了時間到自然會想睡覺!
而且睡一會精神真的會比較好!

作者: hajxup 時間: 2018-4-29 08:34 PM

累的時候就睡午覺下午才有精神

作者: av50dvd 時間: 2018-4-29 08:35 PM

沒有午睡習慣，睡了都覺得好累

作者: berovictor 時間: 2018-4-29 08:41 PM

會
沒有睡覺也會閉著眼睛休息。
下午工作才會有精神。

作者: absociate 時間: 2018-4-29 08:47 PM

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作者: a251b 時間: 2018-4-29 08:47 PM

午睡真的對我很重要
沒有的話
下午我一定慘了
那怕10分鐘也好

作者: vankers1102 時間: 2018-4-29 09:37 PM

基本上工作日都會習慣小睡一下
這樣下午才有精神繼續打拼

作者: axkjil811820 時間: 2018-4-29 10:48 PM

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作者: falis12345 時間: 2018-4-29 10:59 PM

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作者: himiko0802 時間: 2018-4-29 11:05 PM

睡午覺能睡著是一種享受, 通常是壓力大到睡不著, 索性不睡了

作者: 黑色大丽花 時間: 2018-4-29 11:06 PM

不會睡的，睡多了會更想睡

作者: cherry13131313 時間: 2018-4-29 11:11 PM

不一定哦,有人睡午覺會無法延續思考力下午反而會覺得累,而有些人是不睡午覺就會很疲勞,所以要不要睡午覺自己最清楚囉.

作者: nn0717nn 時間: 2018-4-29 11:22 PM

有啊
中午咪個15-20分鐘
下午會更有精神上班

作者: kwongwa 時間: 2018-4-29 11:35 PM

要看前一天有沒有睡夠,沒有就會睡一下

作者: peggy450 時間: 2018-4-30 12:00 AM

工作中沒有午睡時間也習慣不午睡了
累也只能撐著

作者: area88h 時間: 2018-4-30 12:01 AM

工作日是一定要睡午覺
不然下午會很慘
假日就看狀況..有時睡有時不睡..睡的話通常2.3個小時跑不掉ˊˋ

作者: chil0806 時間: 2018-4-30 12:10 AM

偶爾睡吧前天晚上玩太晚不然移睡個午覺下午會很困

作者: hugh7 時間: 2018-4-30 12:18 AM

沒有，是沒有時間可以睡午覺！

作者: 牙籤522 時間: 2018-4-30 12:26 AM

習慣睡一下不然工作時間太長了

作者: 千島本樹 時間: 2018-4-30 12:50 AM

有阿
去瞇一下
下午整個人就生龍活虎了

作者: 春春春夏 時間: 2018-4-30 01:03 AM

一定要睡，最少都要咪個10分鐘，不然下午會渡孤~~

作者: yoyo458200 時間: 2018-4-30 01:09 AM

會小趴一下,休息個20分鐘

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